西九州大学、中村先生にお越しいただきました！

先週に引き続き、「3秒筋トレ」でおなじみの西九州大学中村先生にお越しいただきました。
今回は生活の中で簡単にできる筋トレをご指南いただきました。
座る、立ち上がるの動作の中で意識するポイントや方法を教えていただき早速実践してみました。
ご利用者様も「これならいつでもできる」「簡単だけどよかね」と好評でした。
これからも先生にご指導いただきながら、ご利用者様の生活機能の維持・向上に向けて取り組みを
継続していきます。
興味のある方は是非るんびに園デイサービスをご利用ください。